17 compétences utiles à apprendre en 10 minutes

By | septembre 29, 2019

Que faire pendant la pause pour améliorer un peu la vie?

1. Comptez en tête

Résoudre des exemples mathématiques sans calculatrice entraîne l’attention, la mémoire et la concentration, mais est également utile dans la vie quotidienne. En 10 minutes, vous apprendrez à calculer des pourboires, à diviser par cinq ou à soustraire 1 000.

2. Mémoriser rapidement des informations

Pour une assimilation facile et de haute qualité du matériau, il existe des techniques spéciales. Ils seront utiles aux adultes, dont la capacité de mémorisation se réduit progressivement, et simplifieront l’apprentissage des écoliers et des étudiants.

3. Utilisez les raccourcis

Cela simplifie grandement le travail sur ordinateur et permet de gagner du temps. En 10 minutes, vous pouvez mémoriser les combinaisons de base ou en apprendre de nouvelles.

4. Utiliser la recherche avancée sur Internet

Les opérateurs spéciaux qui doivent être entrés dans le terme de recherche avec la demande définissent les conditions de recherche et vous permettent de trouver rapidement et avec précision les informations dont vous avez besoin. Certainement utile dans le travail. Explorez ces possibilités de recherche avec Google et Yandex et essayez-les immédiatement.

5. Nouer une cravate

La possibilité de le lier au moins d’une manière un jour dont vous avez encore besoin. Imaginez que vous soyez en retard pour une réunion de travail ou un dîner de gala et que vous ne sachiez pas quoi faire avec cette fichue cravate. Bien sûr, vous pouvez acheter des modèles avec des élastiques, mais cela est souvent perceptible et semble frivole et même enfantin. Donc pratique – ça ne prendra pas beaucoup de temps.

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6. Ouvrir les serrures sans clé

En 10 minutes, apprendre à ouvrir des verrous complexes a peu de chances de réussir. Mais il vaut la peine de s’entraîner au préalable aux portes intérieures pour ne pas avoir à improviser au bon moment. Par exemple, si un enfant ou un fer à repasser est dans une pièce fermée à clé.

7. faire un feu

Apprenez à le faire de plusieurs manières. Par exemple, en utilisant une canette, un film plastique ou une pile.

8. Mesurer quelque chose avec son propre corps

Préparez-vous à une situation où la règle ou le ruban à mesurer n’est pas à portée de main. Mesurez à l’avance, par exemple, la distance entre l’index et le pouce, le majeur et le coude ou la longueur du pied, puis ne vous fiez pas uniquement à l’œil.

9. Une écharpe magnifiquement tricotée

En 10 minutes, vous pouvez essayer des façons intéressantes d’attacher une écharpe et de diversifier votre image.

10. Comprendre les symboles sur les étiquettes de vêtements

Chaque produit en tissu comporte une instruction d’entretien sous la forme des icônes indiquées sur l’étiquette. Beaucoup les négligent, et en vain: avec des soins inappropriés, les choses s’usent plus rapidement. Découvrez la signification de tous ces symboles et laissez vos vêtements préférés durer plus longtemps.

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11. rapidement et plier soigneusement vos affaires

Il existe une multitude de moyens efficaces d’empiler les objets en quelques secondes pour éviter qu’ils ne se froissent et prennent moins de place dans le placard. Et la garde-robe sera bien rangée et vous n’aurez pas besoin de passer du temps sur le repassage répété.

12. Attacher les lacets en quelques secondes

Ce n’est pas une compétence inutile. Imaginez combien de temps, et parfois de nerfs, vous passez habituellement sur des lacets ordinaires. Essayez juste un moyen rapide.

13. origami pliant

Être capable de faire des figures en papier ne semble pas être la compétence la plus utile. Mais des animaux en papier, des fleurs ou des étoiles contribueront un jour à vous remonter le moral, à aplanir le conflit, à occuper l’enfant ou à décorer l’emballage du cadeau.

14. Débarrassez-vous du stress.

Pensez à diverses techniques de relaxation, par exemple la respiration ou les muscles, et essayez-les. Mettez en surbrillance les méthodes qui vous aident à vous détendre – en cas d’urgence ou après une journée bien remplie, cette compétence vous sera très utile.

15. Faites de la gymnastique sur le lieu de travail.

Les employés de bureau souffrent souvent de douleurs au dos, aux épaules et au cou. Trouvez des exercices et faites-les tout de suite. Essayez de vous en souvenir et faites-en une activité quotidienne – pour que les sensations désagréables ne vous dérangent pas.

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16. Soulager la fatigue oculaire

La gymnastique pour les yeux est particulièrement utile si vous travaillez devant un ordinateur. Etudiez et essayez d’effectuer des exercices qui réduisent le stress et qui, à long terme, aident également à maintenir la vision.

17. Endormez-vous rapidement

L’habileté vous aidera à faire face à l’insomnie, à vous endormir après un vol vers un autre fuseau horaire ou pendant un long voyage. Essayez la technique de l’endormissement rapide. Même si cela ne fonctionne pas la première fois, c’est toujours un excellent moyen de se détendre.

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